Krav Maga for voksne i København

Vores voksenhold er for alle, der ønsker praktisk selvforsvar, fysisk træning og mental udfordring.

Du behøver ikke erfaring med kampsport for at starte.

Træningen kombinerer teknik, bevægelse, fysisk træning og scenariebaserede øvelser, så du gradvist bliver mere sikker og komfortabel under pres.

Book gratis prøvetime

Hvad lærer du?

På voksenholdene arbejder vi blandt andet med:

Effektive forsvar mod slag, spark og greb

Frigørelse fra fastholdelser og kvælertag

Håndtering af trusler med kniv og stav

Bevægelse og reaktion under stress

Fysisk styrke og kondition

Undervisningen tilpasses både begyndere og øvede.

Træning i trygge rammer

Stemningen i klubben er afslappet, respektfuld og motiverende.

Du træner sammen med mennesker på forskellige niveauer, hvor der er plads til både begyndere og erfarne udøvere.

Hos Copenhagen Selfdefence lægger vi vægt på:

Sikker træning

Struktureret undervisning

God stemning

Personlig udvikling

Et stærkt fællesskab